无锡市华庄中学>运河岛 > 番茄钟（第1页）
番茄钟（第1页）
最近在用番茄钟。所谓番茄钟，就是全神贯注工作或学习25分钟，之后休息5分钟，反复循环。
今天发现了一个番茄钟的好处：特别适合工作中需要反复沟通尤其是需要等消息的时候。
沟通中有时对面正忙或者需要处理一下才能回复，人在等消息的时候容易反复查看，从而导致当下的任务被频繁打断，效率降低。
应对的方法就是，在发现对方短时间内不会回复或者回复时间不确定的时候，开启一个番茄钟然后专注眼下。
对方都已经回复时间不确定了，那我这一侧晚回复至多25分钟通常也不会有什么大问题。
专注眼下，然后在5分钟休息时间看看需不需要回复跟进，时间到了如有需要再开时下一个番茄钟。
这个做法今天实测有效，不但提升效率，而且平复心情，减少焦虑。
请勿开启浏览器阅读模式，否则将导致章节内容缺失及无法阅读下一章。
相邻推荐:抗战：从血战湘江到高山下的花环 沈小姐的快乐，你们懂的 凡对谁说 反派：真相揭露，女帝们泪崩了 穿越提瓦特但文娱系统 龙城岁月 末世：我的风灵月影并不是很好使 九帝 有挂！他一个农民居然能开高达？ 快穿白月光不想死 四合院里的悠哉日子 山水情 我在长生加点修仙，道友如何应对 穿越逃荒：带着空间混古代 团宠小雪宝 降临海贼？我具现整个世界 拯救罪恶 综影：我只是一个普通人啊！ 游戏反馈氪金千亿，阁下如何应对 家长里短忙种田
