上气不接下气。 “我凑，谢浪你也忒猛了吧，能跟我们说说你变强的原因吗？” “浪哥可以分享一下你变强的秘诀吗？” 看到谢浪跑完步，只身来到单杠前，做引体向上，不少男生看傻眼了。 “牛逼，单臂引体，把我都秀晕了！” “卧槽，谢浪的臂力也这么强悍吗？” “太秀了！尼玛，浪哥绝壁是单身二十多年，炼成了一手好麒麟臂。” “浪哥已经闪瞎了我的钛合金狗眼！” 只见谢浪一边单臂引体，一边轻松说道：“变强没有什么秘诀，只要你们每天坚持俯卧撑100个、仰卧起坐100个、下蹲100个、然后跑步10公里，坚持一年后，你们大伙也能跟我一样！” “特么，我信了。” “我也信了。” ...

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